Sauna

Der Brauch aus Finnland galt der gründlichen Reinigung des Körpers und wird heute vor allem wegen seiner positiven Wirkung auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden sowie der Stärkung des Immunsystems geschätzt. Der Wechsel zwischen warm und kalt stärkt den Kreislauf und härtet den Organismus gegen Erkältungskrankheiten ab. Auch das Aussehen der Haut kann sich durch Saunagänge verbessern.