Muskelkater

Ein Schmerz, der nach ungewohnter oder besonders starker körperlicher Beanspruchung in einzelnen Muskel partien auftritt. Er macht sich einige Stunden nach der Belastung bemerkbar und kann mehrere Tage anhalten. Als Ursache des Schmerzes wird unter Experten entweder die unter hoher Belastung im Muskel gebildete Milchsäure ( Laktat-Test ) verantwortlich gemacht oder kleine Risse im Muskelgewebe, die sich entzünden und schmerzhaft anschwellen. Gegen die Schmerzen können ein heißes Bad oder das Abspritzen mit kaltem Wasser helfen, auch leichte Massagen der betroffenen Muskeln haben sich bewährt.