Schulter

Gesamte Region zwischen Halsansatz und Oberarm mit einem Haupt- und mehreren Nebengelenken. Das Schulterhauptgelenk ist das beweglichste Gelenk des gesamten Körpers. Die Schulter kann weit in alle drei Raumachsen bewegt werden und ist dabei über Schlüsselbein und Schulterblatt mit der Körperachse verbunden. Die Bewegung des Arms wird durch Muskeln und andere Weichteile geführt, was ihren Spielraum enorm vergrößert. Gleichzeitig steigt aber auch das Risiko für Verletzungen oder Verspannungen. Durch regelmäßige Gymnastik lassen sich die Stabilität, Kraft und Beweglichkeit der Schulter erhöhen.